Martin Seligman: La Psicología Positiva

Martin Seligman, no os voy a dar la chapa sobre quién es este señor porque ya lo tenéis todo aquí: http://es.wikipedia.org/wiki/Martin_Seligman

Quería destacar que este hombre, Psicólogo, es famoso por sus estudios sobre la indefensión aprendida y sobre la depresión. En la carrera no nos cuentan otra cosa de él. (Por otro lado muy cuestionables los "experimentos" realizados para crear dichas teorías).

Pero este hombre, con los años descubrió que:

"El optimismo se adquiere"

“Nadie lo sabe a ciencia cierta, aunque yo tengo mi hipótesis. Creo que influyen varios factores. Uno es que la gente tiende a tomar atajos para conseguir el placer: las drogas, el sexo sin amor, la televisión, las compras. Y no soy tan moralista como para sugerir que la gente no haga estas cosas, pero si alguien basa su vida exclusivamente en atajos y descuida los otros aspectos de su vida, como el desarrollo personal o el sentido que da a la vida, acabará sacrificando su felicidad a largo plazo. El problema es que cuando más rica es una sociedad, más atajos existen. En realidad mi propuesta sobre cómo se alcanza la felicidad se aplica a tres niveles que llamo: la vida placentera, la vida buena y la vida con sentido”.

"La psicología no consiste tanto en el estudio de la debilidad psíquica o de los daños mentales, sino que se trata fundamentalmente del estudio de las fuerzas positivas y de las virtudes humanas".

Martin Seligman

Es fundador de la Psicología Positiva.

Yo estoy de acuerdo en que es muy importante encarar la vida y los problemas desde lo positivo. Lo otro es "más de lo mismo". Y si comprobaste que no te sirvió, ¿para qué seguir probando?